Segít a kalcium a fogyásban, Mit okoz a kalciumhiány az anyagcserében?

Tweet A megfelelõ mennyiségben elfogyasztott kalcium biztosítjacsontjaink egészségét – ezt a fontos információt talán mindenki pontosan tudjaa kalciumról.

Azonban kevesen tudják azt a friss kutatási adatot, amely arrólszámolt be, hogy a kalcium hiánya bizony súlygyarapodást okozhat. A Laval Egyetem orvosai, Angelo Tremblay vezetésévelfogyókúrás kísérletet és kutatást végeztek 15 héten át.

A kutatásban több százönkéntes vett részt, akik a diéta mellett a kalciumbevitelt tekintveinstrukciót kaptak a kutatóktól. Így a résztvevõk egyik fele napi mg, míg amásik fele napi mg kalciumot fogyasztott. Fontos megjegyzés, hogy a napi ajánlott kalciumbevitel mg.

A kapott tabletta formájában az egyik csoportvalóban kalciumot fogyasztott, míg a másik csoport pusztán placebót kapott. A fogyást tekintve, akik kalciumot kaptak átlagosan 6 kilót fogytak, míg, akikplacebót kaptak átlagosan mindössze 1 kilót adtak le a vizsgált idõszak alatt.

A kutatás vezetõje úgy nyilatkozott, hogy az emberi agyfeltételezhetõen próbál valahogyan reagálni a csökkent kalciumbevitelre és ezért tápanyagfelvételre késztet bennünket, ami igencsak megnehezíti egy diétaszabályainak a betartását és ez által a fogyást.

Fogyokuras krem ezért a fogyáshoz akalcium is jelentõs mértékben hozzájárul, és minden diétázó nõnek figyelembe kell vennie, hogy mennyi kalciumot biztosít számára a diétás étrendje, és ahiányzó mennyiséget tabletták formájában szükséges pótolnia, ha valóbansikeresen szeretné végigcsinálni a fogyókúráját.