Alváscsökkenés súlygyarapodás. Megzavarják a gyerekek alvását az okostelefonok - port-folia.hu
Megzavarják a gyermekek alvását a táblagépek és okostelefonok Magyar Nemzet Alváscsökkenés súlygyarapodás Tartalom Az eredmények szerint azok a gyermekek, akiknek a szobájukban okostelefon vagy táblagép volt hozzáférhető, éjszakánként átlagosan alváscsökkenés súlygyarapodás perccel aludtak kevesebbet, és gyakrabban érezték magukat kialvatlannak, mint azok, akiknél nem voltak ilyen eszközök.
A tévékészülékkel egy szobában alvó gyerekek naponta átlagosan 18 perccel aludtak kevesebbet társaiknál.
Muscle Relaxer listája Ha baleset esetén izomkárosodást szenved, valószínűleg az orvosa egy izomlazítóra ír fel Önnek a tünetek kezelésére.
Azonban nem minden ember reagál az izomlazítóra ugyanolyan módon, ezért a legjobb, ha megismerkedsz az egyes izomlazító szerek egyes típusaihoz, hogy megtudd, melyik mellékhatás normális és mely mellékhatások súlyos egészségügyi problémák. A Kaliforniai Egyetem kutatói úgy vélik, a kis képernyős eszközök jelenléte, valamint a képernyő előtt eltöltött idő kapcsolatba hozható a kevesebb alvással, ugyanis a képernyők által kibocsátott fények hatására kevesebb melatonin — alvást segítő hormon — termelődik.
Emellett a telefon alváscsökkenés súlygyarapodás alvókat vélhetően zavarhatja a szöveges és chatüzenetek érkezését jelző rezgés. Egy decemberben publikált kutatás felhívta a figyelmet arra, hogy rosszabbul alszanak, és többször panaszkodnak álmosságra napközben azok a felnőttek, akik háttérvilágítással rendelkező e-könyv-olvasókat használnak elalvás előtt.
Tudósok szerint a jelenség mögött az ember biológiai órája, a cirkadián ritmus áll, amelyet megzavarnak az elektronikus eszközökből áradó, speciális, rövidhullámú és általában kékes színű fények. A kutatók szerint a kis képernyős, valamint a tévékészülékek által okozott alváscsökkenés közötti átlagosan hárompercnyi különbség alváscsökkenés súlygyarapodás az, hogy az előbbieket közelebb tartjuk az arcunkhoz, így jobban érvényesül a belőlük áradó fény hatása, mint a televíziók esetében.
alváscsökkenés súlygyarapodás
A tanulmány kitért a televíziózás és a videojátékok alvásra nézve káros hatására is. A alváscsökkenés súlygyarapodás szerint minden DVD- vagy tévénézéssel eltöltött óra majdnem négy, míg a videojátékokkal eltöltött ugyanennyi idő öt perccel kevesebb alvást jelent napi szinten. A feltételezések szerint a tünetek hátterében az éjszaka csökkenő dopaminszintek állnak. A kutatás vezetője, Jennifer Falbe úgy véli, az eredmények óvatosságra intenek az alváscsökkenés súlygyarapodás eszközökkel szemben.
A Kaliforniai Egyetem kutatója szerint a kevesebb alvással, valamint az alvásminőség romlásával járó kockázatok között szerepel a rosszabb iskolai teljesítmény, számos viselkedési probléma, a súlygyarapodás, alváscsökkenés súlygyarapodás annak a lehetősége is, hogy csökken a betegségekkel szembeni ellenálló képesség.
A kutatásban több mint kétezer éves tanuló vett részt és között Massachusetts államban.
Ezek is érdekelhetik. Olvassa el is.
- Így fogyj, ha elmúltál 40 éves!
- Fogyunk vagy sem?
- Udvartana fogyás, Meddig lehet fogyni amitriptilin
- A fogyás segít e a hátfájásban
- Hogyan lehet lefogyni 4 5 hét alatt
- Ezért lehet veszélyes a táblagép és az okostelefon - posseidon.hu
- Ezért lehet veszélyes a táblagép és az okostelefon Ezért lehet veszélyes a táblagép és az okostelefon Kevesebbet alszanak azok a gyermekek, akiknek a szobájukban okostelefon vagy táblagép van - derül ki egy hétfőn közzétett amerikai tanulmányból.
