Fogyás glükóz intolerancia
Jelek, hogy fruktóz emésztési zavarban szenvedsz? Szeretnéd tudni azokat a biztos jeleket melyek túlsúlyod okai lehetnek?
A faktor tolerancia glükóz és króm fontossága a fogyás szempontjából!
Lehetséges, hogy fruktóz emésztési zavarban szenvedsz? Bár a friss gyümölcsök fogyasztása alapvetően a fogyás glükóz intolerancia táplálkozás szerves része, mégis, ha a gyümölcsök fogyasztása során rendszeresen kellemetlen tüneteket tapasztalsz, akkor bizony érdemes lehet utána járnod, hogy mi is okozza ezeket a panaszokat. Hiszen a gyümölcsök hiába tartalmaznak rengeteg vitamint és ásványi anyagot, az édes ízükért felelős fruktóz, azaz a gyümölcscukor lebontását elképzelhető, hogy a szervezeted nem bírja végrehajtani.
- Megy karcsúbb flasteri bih
- Diabess Tea | Emelkedő vércukorszint evés nélkül – mi lehet a háttérben?
Ez is lehet az egyik oka a túlsúlyodnak, vagy annak, hogy nem tudsz fogyni! Mik lehetnek az árulkodó tünetek? Máris mutatom!
De mi is az a fruktóz felszívódási zavar? Ahogy fentebb is említettem a gyümölcsök édes ízét a fruktóz adja, ami a következőképpen néz ki a gyakorlatban: egy fruktóz és egy glukóz molekulával együtt a szacharóz nevű kettős cukrot alkotja, amelynek lebontását a szervezetben a szacharáz nevű enzim végzi.
Azonban vannak, akiknél ez az enzim hiányzik, így náluk a szacharóz fruktózra és glukózra való lebontása sem sikerül.
Mi a teendő, ha IGT-t diagnosztizáltak?
Éppen ezért, ha fruktóz tartalmú ételek fogyasztását követően hasfájás, puffadás vagy hasmenés jelentkezik, akkor élhetsz a gyanúperrel, hogy a Te szervezetedből is hiányzik ez az enzim.
Ezenkívül a fruktóz felszívódási zavar általános tünete lehet még az étkezések utáni korai teltségérzet, a fokozott bélmozgás, fejfájás, indokolatlan fáradtságérzet, feszültség, csökkenő koncentráló képesség illetve az izomgörcsök is.
Megfelelő fogyás intolerancia esetén
Hogyan ismerhető fel? Amennyiben arra gyanakszol, hogy fruktóz felszívódási zavarban szenvedsz fontos, hogy fordulj orvoshoz. Persze tudom, hogy ez az egész nagyon furcsa, hiszen úton, út félen azt hallani, hogy a gyümölcsök mennyire fontosak, de sajnos az ételallergia e formája is létező jelenség.
- Fogyni tudatalatti eredmények
- Fogyás glükóz intolerancia - Inzulinrezisztencia - Jelentése, tünetei és kezelése
A fruktóz allergia gyakorlatilag semmiben nem különbözik, mondjuk, a laktóz vagy glutén érzékenységtől. Nyilván kellemetlen, ha te élsz, halsz, mondjuk az eperért, pláne, hogy szezonja van, de hidd el, hogy sokkal jobban fogod érezni magad, ha kiderül a probléma és tudatosan oda tudsz figyelni annak kezelésére.
A kezelést azonban megelőzi a felismerés: az esetleges betegség egy egyszerű H2 kilégzéses terhelési teszttel megállapítható.
Hasról fogyás? Mi van még, amit nem tudsz erről? Így lehet gyorsan és hatékonyan!
A kezelés lényege pedig, hogy a magas fruktóz és szacharóz tartalmú ételeket kerüld, úgy, mint az alma, a szőlő, a körte vagy füge, azonban a terápia egyénenként eltérhet. Emellett fontos a répacukor és a méz kiiktatása az étrendből, fogyhat e azáltal pedig szintén nagyon lényeges a diéta időtartamának megállapítása során, hogy öröklött szacharóz zavarról van e szó vagy a tünetek a bélnyálkahártya összetett károsodása miatt jelentkeztek.
Fruktóz intolerancia A fruktóz intolerancia és a fruktóz felszívódási zavar két különböző betegség, ezt nagyon fontos tudnod. Előbbi előfordulása rendkívül ritka: a májban lévő egyik enzim nem megfelelő működésekor jön létre.
Tünetei közé tartozik a fruktóz tartalmú ételek fogyasztását követő alacsony vércukorszint vagy éppen a hasmenés és a súlyos görcsök. Persze fontos odafigyelni erre is, ugyanis kezeletlen esetben a későbbiek során akár májmegnagyobbodást is eredményezhet, ráadásul intolerancia esetén nagyon szigorú fruktóz, szacharóz és szorbit mentes étrendet szükséges kialakítani, annak érdekében, hogy a súlyosabb tünetek ne jelentkezzenek.
Te észleltél már magadon fruktóz felszívódási zavarra utaló jeleket?
Fruktóz-és szorbit túlérzékenység
Hasznosnak vélted a tartalmat? Segített, hogy felismerd az esetleges problémát?
Megfelelő fogyás intolerancia esetén Dr. Barbara Hendel az ételintolerancia okáról és diagnózisáról: Az ételintoleranciában szenvedők száma folyamatosan növekszik.
Akkor írd meg nekünk a tapasztalataidat és tarts velünk legközelebb is! Üdvözlettel, Katona Zoltán Fogyás glükóz intolerancia te is a bejegyzést 93 szavazat, átlag: 4,65 a 5-ből Loading
