Cukorka ami miatt lefogy
Még több termék - Eleinte különböző diétákat, kapszulákat és "csodaszereket" próbáltam ki, amik persze nem segítettek, nem beszélve arról, hogy nagyon sok pénzembe kerültek.
SVÉD CUKORKÁKAT KÓSTOLUNK / TRYING SWEDISH CANDY - LILIEN VIRÁG
Segítséget nem kértem senkitől, viszont nagyon sokat foglalkoztam a témával, a szabadidőmben az egészséges táplálkozással kapcsolatos könyveket bújtam, és minden lehetőséget megragadtam, hogy bővítsem a tudástáramat a fogyással, életmódváltással kapcsolatban. Összeállítottam magamnak egy étrendet, amiben a számomra megfelelő mennyiségek - szénhidrátadagok - voltak, és be is tartottam azokat. Ilyenkor növelte a szénhidrátbevitelt, és nagy hangsúlyt fektetett arra, hogy fejben is rendbe tegye a fogyásával kapcsolatos célkitűzéseit.
Fotó: Kollár Emese cukorka ami miatt lefogy Az első nagy célom az volt, hogy 70 kilogramm alá menjek. Ez olyannyira sikerült, hogy jelenleg 56 kilogramm vagyok - összesen 34 kilogrammot adtam le.
Ami fontos, hogy "útközben" mindig voltak kisebb céljaim. A legnagyobb motivációm a mérleg volt, hetente mindig felírtam az aktuális súlyomat.
Cukorka, ami miatt lefogy. Cukor függőség | nlc
Nagy öröm volt látni, ahogy fokozatosan mentek le a kilók. Az egyik, hogy a súlyfeleslegemnek köszönhető gátlásaim miatt kellemetlenül éreztem volna magam egy fitneszteremben, a másik, mivel akkor a vendéglátásban dolgoztam, nem éreztem elég lelkierőt magamban, hogy óra munka után még elugorjak edzeni.
De mindenkit arra biztatok, hogy ha módjában áll, az egészséges táplálkozás mellett végezzen számára megfelelő mozgásformát is - mondta.
Fotó: Kollár Emese "A fogyásnak köszönhetően megtaláltam az igazi életcélom" Emese kitartásának köszönhetően nemcsak fogyás bűnös túlsúlytól szabadult meg, de megtalálta a neki való életcélt is. Még nem vagyok teljesen elégedett magammal, van hová fejlődnöm.
Vajon az Invisalign lefogy?
Mostanában a testmozgást is beiktattam az életembe az álomalak elérése érdekében. Az, hogy segítsek másoknak is az életmódváltásban, ezáltal a fogyásban. Jelenleg is minden szabadidőmben továbbképzem magam a megfelelő minőségű segítségnyújtás érdekében - árulta el.
- Cukorka, ami miatt lefogy, Miért mindig édességet akarsz?
- Szoptatás és gyermek viselése.
- Iratkozzon fel hírlevelemre!
- Cukorka, ami miatt lefogy - Mit ne egyen és fogyjon
- Év fogyás
- Fogyni marad vastag, Zsírégetés, leegyszerűsítve Cukorka, ami miatt lefogy, Hogyan lefogy gyorsan, anélkül, hogy káros az egészségre?
- Nem dobja fel a fogyás súlyát
- Zsírvesztés endomorf
Brigi 86 kiló volt, amikor eldöntötte, változtat az életén: 30 kilótól szabadult meg 14 hónap alatt, a túlsúlyt pedig két különböző módszerrel adta le.
Életmódtanácsaival és zsírégető edzéseivel ma már ő segít másokon.
