Fogyni akar 3 hét alatt, 3 hét alatt 9 kilót fogytam ezzel az étrenddel! Teljesen megváltozott tőle az életem
De a mozgást se feljtsétek el!
Csak így tovább, ne adjátok fel!!! Légyszives ird le és küld el nekem privibe hogyan csináltad.
Nekem is pajzsmirigy alulmüködésem van. Nem akar megindulni az én fogyásom.
Amikor a kollegáim megjegyezték hogy mennyit híztam és milyen tokám van, és egyszerre kevés volt egy tábla csoki na akkor mondtam hogy állj ebből elég, én itt megállok és nem akarok 80 kiló fölé menni, innét már csak lefelé lehet.
Igen eldöntöttem az agyamban mert tényleg minden ott dől el és csütörtökön lesz 4 hete hogy belekezdtem.
Annyit még magamról hogy 36 éves vagyok cm, és ehhez sok a 78 kg, főleg ha úgy oszlik el mint rajtam, mert két gyermek után nagyon nagy maradt a hasam, és ha rakódik a zsír hát tuti oda megy. Nincs bajom a fenekemmel combommal. Nem kívánom a lánykori 57 kg-ot mert mindig annyi voltam de a 78 elrémiszt,hiszen első gyermekemmel ennyivel mentem be a szülőszobára.
Ja és azóta könnyeb lehajolni, mozogni, szeretek szűk nadrágokat, felvenni, és még nincs vége sem a fogyásnak, sem a történetnek. Majd még jövök sziasztok, jó éjt mindenkinek.
Akinom-rock válaszként erre: Én is így kezdtem el fogyni. Akinom-rock válaszként erre: 8. Nekem anno orvos mondta, amúgy passz, rengeteg honlap fél kg fogyást ajánl, de olyan is van, ahol 2 kg van.
Kár ezen törni magunkat, mindenki másra esküszik. Hanem életmódváltással próbálkoztam.
Ahhoz, hogy a szinte már megkezdődött strandszezonra formába hozd magad, valószínűleg kevés lesz egy hétvégi villámdiéta. Legalább pár hetet érdemes rászánnod arra, hogy kialakíts egy egészséges étrendet, a mozgást beiktasd az életedbe, valamint megtanuld kezelni a stresszt. Vágj bele, és adj le akár heti két kilót!
Szerencsére sikerült is. Nem eszek egyálatalán cukor, lisztes burgonyás ételeket, csak zöld teát iszom, fogyás hasplasztikával és lipóval fogyni akar 3 hét alatt semmi szénsavas ital, és a gyomorfájásom is teljesen elmúlt majd írok még, de most mennem kel.
Ennyi időt bárki fordíthatna naponta testedzésre. Akár reggel, felkelés után, akár este, lefekvés előtt.
De mindegy is, az első hét után úgyis lassul a tempó.
