Max fogyás 10 hét alatt
Mennyit fogyhat az ember maximum hetente?
10 hét alatt 10 kg fogyás – csodaszerek nélkül!
EG Folyamatosan kapjuk az olyan kérdéseket, melyben az iránt érdeklődtök, hogy mennyit lehet hetente maximum fogyni. Bár mi a fokozatosság hívei vagyunk, most a Ti kedvetekért körbejárjuk a témát!
Erre a kérdésre igazából olyan választ tudunk adni, amit egyszerre fogsz jó és rossz hírnek is venni! Kezdjük a jóval: nagyon sok zsírt adhatsz le egy hét alatt!
Két hét maximális fogyás, Fogyj egyszerűen 2 hét alatt 3 kilót!
Bizony, kár is lenne tagadni, hogy vannak olyan módszerek, amikkel meglepően sok zsírt adhatsz le usn fogyás shake vélemények hét alatt is — de tudnod kell, hogy ezek hosszú távon nem tarthatóak fenn! Persze ha az a célod, hogy csak pár kilótól szabadulj meg, ezek esélyt adnak rá, hogy hamarabb a végére érj!
Mégis, ha meg akarod pörgetni a dolgokat, a most következőkben elmondjuk, mit kell tenned a maximális eredményért! Különösen fontos, hogy megfogadd a tanácsainkat, mert ha ezek nélkül vágsz neki, könnyen az lehet a vége, hogy lelassul az anyagcseréd, és csak izomból fogsz fognyi! A cél az, hogy csak vizet és zsírt veszítsünk! Ez egy nagyon fontos mondat!
Egyértelműnek tűnik, de valójában erről szól az egész: hogy a leadott kilók kivétel nélkül zsírból, és az általuk megfogott vízből álljanak össze! Még mindig kételkedsz? Akkor hadd meséljek el neked egy történetet!
Mindkét csoport kalóriás étrendre volt fogva, ami nagyon kevés a napi ajánlott bevitel kevesebb, mint fele! Mit tippeltek, melyik csoport győzött? Az a helyzet, hogy mindkét csoport drasztikus súlycsökkentést produkált, azonban míg max fogyás 10 hét alatt kardiózók izomból is sokat fogytak, míg a súlyzós edzést végzők gyakorlatilag megtartották a teljes izomtömegüket!
Ennyit fogyhatsz maximum hetente!
Mi a tanulsága a történetnek? Hogy lehet extrém kevés kajával is úgy fogyni, hogy nem építjük le az izmainkat. Csak két dolog kell hozzá: súlyzós edzés, és az, hogy az a kevés kis kalória, amit beviszünk, szinte kizárólag fehérjéből álljon!
- Szerintetek 5 hét alatt le lehet fogyni kg-t?
- Szervesen fogyni
A következő oldalon elmondom, hogyan oldhatjátok meg ezt is! Nagyon kevés energiát szabad csak bevinned, ha drasztikus fogyást szeretnél!
Max fogyás 10 hét alatt. Így fogyhatsz a lehető legtöbbet egy hét alatt!, Két hét maximális fogyás
Bizony, ha szeretnél jóllakni, akkor nagyon rossz helyen jársz! Ha vállalkozol erre a kihívásra, akkor napi kalóriánál többet nem fogyaszthatsz!
- Atp tudomány zsírvesztés
- 10 nap alatt max fogyni Két hét maximális fogyás, Fogyj egyszerűen 2 hét alatt 3 kilót!
Amire figyelned kell, hogy elég proteint vigyél be, máskülönben nem lesz miből regeneráld az izmaidat! Szükséged lesz még egy kevés esszenciális zsírsavra is, hiszen az az egészséges élet nélkülözhetetlen szükséglete!
Megdöbbentő: 10 hónap alatt 90 kilót fogyott! - 2015.06.26. - posseidon.hu
Ne feledd, ezt csak egy hétig csinálhatod! Ha másnap nincs izomlázad, nem jól csináltad! Az éhség mardosni fog, ne legyenek kétségeid!
10 nap alatt max fogyni
Én ilyen helyzetekben igyekszem minél több zöld teát inni, az ideig-óráig elveri az éhséget. A rostok is nagy barátaink az ilyen helyzetekben, igyekezzetek minél többet fogyasztani belőlük! Nagyon szépen kérünk mindenkit, hogy ne határozza el, hogy ezt a diétát több ideig csinálja, mint 4 hét.
Tényleg csak azok kedvéért írtam meg, akik gyorsan le szeretnének dobni kilogrammot, és nem akarnak sokat várni vele! Ha nagyobb a súlyfelesleged, sokkal többre mész egy jó bekalibrált, hosszú távon is szenvedés nélkül tartható diétával, és edzéssel — amiben persze ugyanúgy legyenek súlyzós elemek!
Sok sikert kívánunk minden fogyni vágyónak!
- 10 hét alatt 10 kg fogyás – csodaszerek nélkül! | EdzésMester
- Fogyókúrás etrendek
