Kate fogyás ez mi vagyunk
Életveszélyes módszerrel fogyott le Kate Middleton?
A tartós fogyás receptje!posseidon.hu
Állítólag azonban Kate fogyása mögött az új sztárfogyókúra, a Dukan-diéta állt, ami azonban akár veszélyes is lehet az egészségre. Amikor a centi magas Kate Middleton 55 kilóra fogyott, a britek elkezdték a találgatást, vajon mi történhetett az egykor gyönyörű, nőies idomokkal rendelkező fiatal nővel. Voltak, akik anorexiásnak tartották, azonban mára szinte biztosra vehetjük, hogy a fogyása - ahogy ő is fogalmazott - az esküvői terv része volt.
Állítólag a hercegnő - anyja példája hatására - a mostanában egyre népszerűbb Dukan-diétával szabadult meg ilyen hamar a kilóitól. Nézd meg hogy nézett ki Kate az esküvőn! Katt ide!
Rögzítse a Fogyás Inspo-t
Az új sztárfogyókúrát a francia Pierre Dukan fejlesztette ki több mint kate fogyás ez mi vagyunk év alatt, gyorsan megégeti a nyeregzsák zsírját sokak szerint azonban csak az Atkins-diéta egy korszerűsített változata.
Ennek ellenére a fogyókúra egyre népszerűbb, olyannyira, hogy már Jennifer Lopez, Gisele Bündchen és Nicole Kidman is esküszik a sikerére.
Sok fehérje, kevés szénhidrát Az Atkins-diétához hasonlóan ez a módszer is a magas fehérje- és alacsony szénhidrátbevitelen alapul, ami gyors és biztos fogyást eredményez. A diéta 4 lépcsős szakaszokból áll, és úgy épül fel, hogy fokozatos és tartós fogyást lehessen elérni vele. Először a "támadás" fázisán esik át a fogyni vágyó, amely magas proteintartalmú ételekből - sovány húsokból - van összeállítva, melyekkel gyorsan lehet súlyt veszteni.
Nehéz év vár a rendszergazdákra ben 7 fogyókúrás titok, amit a világ leggyönyörűbb női súgt Fogyókúrás tévhitek: ez az 5 karcsúsággal kapcsolatos tévhit kergeti őrületbe a fogyni vágyókat! Kate Beckinsale színésznő nem fogy, hanem hízik a szerepei kedvéért 1.
Az ezután következő második szakaszban már minden második napon engedélyezett valamilyen zöldség bevitele is. Ezt a két szakaszt a kívánt súly eléréséig kell variálni, ami után jöhet a harmadik, könnyebb fázis, ahol már néha, kis mennyiségben a kedvenc ételek is megengedettek.
A negyedik szakasz - ami egész életen át tart - bármi engedélyezett a hét 6 napján, persze napi húsz perc mozgással, a hetedik nap azonban csak zsírszegény fehérje fogyasztása ajánlott. A diéta veszélyes is lehet Az első probléma az új "csodadiétával", hogy szinte kiiktatja a szénhidrátokat az étrendből.
A szénhidrátok pedig a szervezetünk energiaforrásainak az alapját képezik, ezért az ilyen diétát a táplálkozási szakértők nem ajánlják, sőt, a dietetikusok véleménye szerint a napi ötszöri kis mennyiségű összetett szénhidrát - mint például a teljes kiőrlésű gabonafélék - bevitele ajánlott.
Ha ugyanis ilyen drasztikusan csökkenti valaki a szénhidrátbevitelét, számíthat rá, hogy erőtlennek, fáradékonynak érzi magát, de a vércukorszint drasztikus lecsökkenése miatt akár el is ájulhat.
A nagy mennyiségű fehérje, jelen esetben a hús bevitele pedig elsősorban a szív- és érrendszer szempontjából nem ajánlott, de ez a nagy mennyiség már a vesét is megterhelheti. A vese ugyanis a fehérjebontással ilyen esetben fokozottabb működésre kényszerül.
Ráadásul a sok hús fogyasztása szorulást, rossz leheletet és szájszárazságot is okozhat. Egyes szakértők szerint ráadásul a Dukan-diéta azért is veszélyes, mivel a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás kifejezetten tilos, ami miatt a szervezet nem jut megfelelő mennyiségű rosthoz és vitaminhoz.
Bradley Bale, a texasi Grace Klinika Szívegészségügyi Programjának igazgatója szerint a szív- és az érrendszer szempontjából inkább a mediterrán étrend lenne a legelőnyösebb, ami éppen ellenkezőleg rengeteg zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz.
